身為台灣超馬運動催生者與推動者，又是國際超馬界與台灣的聯絡窗口，我建立一個消息散佈管道，用以發佈國內外超馬消息，存放相關資訊以及記錄自己對超馬的觀察。
10月超馬團練日期訂在23日週六早上練4小時（7-11），下午4小時（3-7）。本月練習只有一天，週日休息，讓準備參加30日兆豐農場100K的跑友多一天休息。
請有意參加團練的跑友跟塗雁菱報名：28emmy@gmail.com
本次團練僅提供水(不含運動飲料)、鹽片、香蕉、糖果，如需其他補給品請自理；因上次團練還有剩餘的基金，故此次團練不收費用，請自備飲水壺或茶杯；中午可在舞蹈教室休息，因不是跨日練習，故不提供前一日住宿。請事先報名，以利我們準備補給品的數量，謝謝！
欲參加此次團練的跑友，請於10/17(日)前報名喔！謝謝！！
本次團練僅提供水(不含運動飲料)、鹽片、香蕉、糖果，如需其他補給品請自理；
回覆刪除因上次團練還有剩餘的基金，故此次團練不收費用，請自備飲水壺或茶杯；
中午可在舞蹈教室休息，因不是跨日練習，故不提供前一日住宿。
請事先報名，以利我們準備補給品的數量，謝謝！
欲參加此次團練的跑友，請於10/17(日)前報名喔！謝謝！！
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